Полезные напитки для мудрых зубок. Здоровая улыбка

НОВОСТИ

  • Фонд Поступок

Полезные напитки для мудрых зубок. Здоровая улыбка

Начнём мы наш список полезных напитков с травяного чая. Это поистине самый универсальный и полезный напиток не только для мудрых зубок, но и для всего организма в целом.


Травяной чай полезен для чувствительной эмали. Во-первых, в травах нет кофеина. Во-вторых, очень много витаминов. Они укрепляют эмаль и убивают микробы. Главное, пить травяной чай теплым.

А также его универсальность и уникальность заключается в том, что выбрать вкус ты всегда можешь самому, смешав различные сборы трав. Самые полезные: ромашка, мята, шалфей, календула, зверобой.

Важно! Такой чай лучше пить без сахара.

А вот прекрасный напиток на основе цикория прекрасно подойдет обладателям чувствительных зубов. Цикорий лучше заваривать молоком, но ни в коем случае не кипятком. Заварив этот напиток молоком, полезность данного напитка удвоится, ведь в молоке также содержится множество полезных компонентов для зубной эмали.

Натуральные, свежие и без сахара молочные напитки необходимы для зубов. В их составе имеется витамин «Д» и йод. Они борются с микробами в полости рта. А витамин «А» положительно влияет на рост зубов у детей.

Миндальное молоко (молоко может быть и из грецких орехов, и из фундука). Это для тех, кто не пьет коровье-козье. Потому что в орехах есть кальций и минералы, необходимые для зубов. Сейчас на полках магазинов большой выбор такого молока.

Кстати, если грызть орешки в твердом виде, то они помогают зубам самоочищаться от мягкого налета.

Важно! Обязательно читайте состав молока.

Вода самый простой, но такой полезный напиток, который подойдет для всех, у кого зубы чувствительные. С ее помощью образуется слюна, которая защищает эмаль от микробов.

Ну, перейдем к сокам. Все соки из цитрусовых (апельсин, лимон грейпфрут) лучше заменить. В них слишком много лимонной кислоты, которая вредна для зубной эмали и делает ее мягче.

А если ваше утро не обходится без апельсинового сока на завтрак, то полоскать рот лучше после еды и питья. А вот чистить зубы сразу не следует, так можно повредить эмаль еще больше. Лучше чуть подождать.

От горячих напитков на эмали образуются трещины и зубы начинают разрушаться. Совсем губительно для эмали, если чередовать горячее с холодным, например, кофе с мороженным.

Любые сладкие напитки только мешают усвоить кальций. Кроме того, сахар повышает кислотность во рту, – а это самая благоприятная среда для размножения бактерий. После могут появиться микротрещины на эмали. Через них кислота попадает в глубокие ткани зуба. Поэтому появляются болевые ощущения.

Помните, наша эмаль может сама «залечивать» микротрещины. Просто не нужно сладкими напитками создавать благоприятную среду для развития бактерий.

Газированные и спортивные напитки, лимонады действуют как растворитель для зубной эмали. Ведь в них не только сахар, но и ортофосфорная и лимонная кислота. Если вы пьете такие напитки, то делайте это через трубочку, чтобы жидкость меньше попадала на зубы.

Нам нужна Твоя поддержка

Фонд Поступок

Официально зарегистрированный Благотворительный Фонд в Санкт-Петербурге.

Основан в 2016 году.

Почта: fondpostupok@mail.ru

Телефон: +7(921)-647-79-94

ОГРНКО: 1167800051363

© 2018 by Oktava group.