Как мотивировать подростков чистить зубы

Согласно данным ВОЗ, у более 70% детей старшего и подросткового возраста обнаруживается заболевание кариеса. Стоматологам все чаще (уже к 12 годам) приходится лечить глубокий кариес после полной смены зубов. Так давайте же станем примером для наших будущих взрослых. И вот вам на заметку несколько советов.

Совет № 1

Постарайтесь на собственном примере чистить зубы регулярно, ежедневно. А после каждого приема пищи использовать зубную нить. Мотивация при этом будет для подростка проста – я такой же, как и взрослые, я тоже буду чистить, потому что так надо!

Совет № 2

Очень хорошим стимулятором для ежедневной чистки зубов служат индикаторы зубного налета – ежедневная проверка на качество гигиены полости рта (индикатор окрашивает неочищенный зубной налет и места наибольшего его скопления) стимулирует на более качественный уход.

Совет № 3

Совместное посещение стоматолога. Однако, так как в большинстве своем дети бояться врачей, к этому визиту следует подготовиться заранее. Доктора имеют сильное влияние на подростков, и они всегда помогут правильно донести информацию до вашего ребенка.

Совет № 4

Формируйте сознательное отношение к здоровью полости рта постепенно: откажитесь всей семьей от сладких газированных напитков, чрезмерного употребления сладкого, употребляйте побольше овощей и фруктов, научите ребенка кушать чернослив. Ведь именно этот хитрый сухофрукт прекрасно уничтожает кариес.

Совет № 5

Дайте ребенку возможность каждый месяц покупать зубную щетку самостоятельно, договорившись заранее какой она будет жесткости, а вот что на ней изображено и какого она будет цвета, этот выбор лучше предоставить ему. Это важный момент, так как подросток приобретает зубную щетку сам и для себя, беря уже в процессе покупки ответственность за соблюдения правила гигиены.

Подарив немножко свободы, вы удовлетворите ребенка в его стремлении к самостоятельности, независимости, в утверждении своего личного достоинства. Не давите на подростка, наберитесь терпения, постарайтесь найти с ним общий язык, учитесь договариваться, умейте находить компромиссы.

Держите «руку на пульсе» постоянно, не забывайте негласно контролировать процесс, поощряя ребенка за соблюдение правил, чтобы он чувствовал положительный момент в этом «нелегком деле».