НОВОСТИ

  • Фонд Поступок

Забота о мудрых зубках

Пост обновлен 4 сент. 2019 г.

В России около 40 миллионов бояться посещать стоматолога даже после длительного периода зубной боли и пробуют на себе средства «народной медицины». Вот несколько «золотых правил», которые помогут сохранить ваши зубы.


Щётка

Существует мнение, что жесткая зубная щетка лучше отчищает зубы. Это миф. Стоматологи рекомендуют щетки с мягким, коротким ворсом или ворсом различной длины. А чтобы зубная щетка полноценно выполняла свои функции, необходимо менять ее каждые 3 месяца.

Чистка зубов

Быстрая чистка зубов бесполезна также, как и хаотичная. Чаще всего мы чистим зубы в течение 45 секунд, хотя должны это делать 2 минуты, а лучше всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером. Совет: установите таймер, например, на телефоне и чистите вместе с ним.

Чистить зубы перед зеркалом

Стоматологи рекомендуют чистить зубы перед зеркалом. Так мы делаем это тщательнее и с большей концентрацией.

Помнить о языке и деснах

Чистка зубов всегда должна идти рука об руку с чисткой языка, внутренней стороны щек, а также легким массажем десен. Бактерии оседают не только на поверхности зубов, но также и на мягких тканях полости рта, повышая риск развития инфекций и воспалительных процессов.

Зубная паста

Взрослым и детям старше 6 лет, достаточно всего 1-2 см зубной пасты на зубной щетке. Для детей в возрасте 3-6 лет количество пасты сравнимо с зерном гороха, а для детей от 6 до 36 месяцев - еще меньше. А самое главное, что после чистки на зубах всегда должен оставаться тонкий слой пасты. Зубной пастой мы не только убиваем бактерии, но и поставляем кальций и фтор. Эти компоненты укрепляют эмаль и защищают от кариеса.

Забота о гигиене зубной щетки

Перед каждым применением стоит также промыть щетку под проточной водой. Следует держать ее подальше от душа, раковины, туалета и моющих средств. И самое главное не рекомендуется закрывать щетки в специальных пластиковых контейнерах. Влага в закрытом пространстве может способствовать размножению микроорганизмов.

Ну вот и все основные правила для доброго утра готовы, теперь стоит только начать применять их на практике, и ваши походы к стоматологу станут реже.

Нам нужна Твоя поддержка

Фонд Поступок

Официально зарегистрированный Благотворительный Фонд в Санкт-Петербурге.

Основан в 2016 году.

Почта: fondpostupok@mail.ru

Телефон: +7(921)-647-79-94

ОГРНКО: 1167800051363

© 2018 by Oktava group.